微生物組的研究或許能為科學家們提供多種不同的方法來思考機體的個性

elisa檢測試劑盒該療法的表示，他們希望經過治療和訓練之后，視力衰退乃至失明者可以分辨人和物體、感知障礙物等，獲得自主生活能力。該療法如果被證明有效，還將可用于治療老年黃斑變性等其他常見致盲疾病。
近些年來，“微生物組”從默默無聞到無處不在，大量研究都發現，生活在我們體內的微生物與機體免疫系統、甚至心理健康等多方面存在一定關聯；從人類對癌癥療法的不同反應，到是否人們遭受著炎性腸病或自閉癥譜系障礙，再到我們如何優雅地變老，這其中都與微生物組有關系。
關于這種主題的書比比皆是，不管是從科普（比如我包羅萬象等）到飲食書籍等都與此相關。微生物群落所產生的問題就在于支持這些研究的相關性或許遠比簡單的因果關系要復雜地多，而諸如這種關系也非常容易誤導人。
改變機體的腸道菌群或許就如同靈丹妙藥一般解決機體的健康，人們對整體方案的渴望就好像會讓人想起維多利亞時代的藥。比如19世紀的藥丸和膏藥，那時候這些藥物被夠治療粉刺和痛風，而諸如這樣的療法能夠恢復機體的健康，就好像給電池充電一樣，盡管我們可能會嘲笑這種維多利亞時代的江湖醫生，我們仍然也會認同維多利亞時代的幻想，也就是有一種藥物能夠治愈所有的疾病。
微生物組的研究或許能為科學家們提供多種不同的方法來思考機體的個性，而這也會改變我們的健康和幸福生活的方式，但我們必須認識到，如今科學家們對微生物組研究的受歡迎程度或許并不僅僅是基于一定的科學價值。
這種鍛煉方法時穩態有氧鍛煉的有力替代品，如果你沒有諸如踏步機等設備的話，可以嘗試高強度間歇訓練，如果你無法花費一個小時或更多時間來進行鍛煉的話，這種訓練方式對于改善機體健康非常有效，如果你已經精心設計和計劃好了的話，你或許會得到和穩態有氧運動一樣的好處。
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