elisa試劑盒價(jià)格一項(xiàng)研究進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了身體活動(dòng)的重要性，該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些高度活躍的人可以讓他們的生物年齡減少好幾歲。
來(lái)自普羅沃楊伯翰大學(xué)的一名研究人員發(fā)現(xiàn)，每天跑上30分鐘或40分鐘，持續(xù)5天，可以減緩端粒縮短的速度，使細(xì)胞衰老延緩9年。
端粒是染色體末端的保護(hù)性帽狀結(jié)構(gòu)，被認(rèn)為是生物年齡的標(biāo)志。隨著年齡的增長(zhǎng)，端粒長(zhǎng)度不斷縮短。當(dāng)端粒變得過(guò)短時(shí)，就不再能夠保護(hù)染色體，從而導(dǎo)致細(xì)胞功能停止并發(fā)生死亡。
不良生活方式，如缺乏運(yùn)動(dòng)等，也可能會(huì)因?yàn)檠趸瘧?yīng)激導(dǎo)致端粒縮短，我們的身體對(duì)于這種自由基造成的細(xì)胞損傷無(wú)能無(wú)力。
在這項(xiàng)研究中，Tucker教授觀(guān)察了5，823名成年人的端粒長(zhǎng)度。此外，他還觀(guān)察了這些受試者在近30天內(nèi)參與62項(xiàng)體育活動(dòng)的情況，elisa試劑盒價(jià)格利用這些信息計(jì)算出他們的身體活動(dòng)水平。
研究發(fā)現(xiàn)，高度活躍的參與者與久坐不動(dòng)者相比，其端粒長(zhǎng)度的生物年齡要年輕9歲以上；與那些中度活躍者相比，則要年輕7年左右。
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，每天三十分鐘慢跑，每周持續(xù)5天被視為高度活躍；而在男性，每天慢跑四十分鐘，每周持續(xù)5天則被認(rèn)為是高度活躍的。
Tucker教授說(shuō)，他驚奇地發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的參與者和中等強(qiáng)度的參與者兩者之間的端粒長(zhǎng)度沒(méi)有顯著差異。這表明，為了防止細(xì)胞衰老，高水平的身體活動(dòng)是的。
“如果你想看到延緩生物衰老的真正差異，那么一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量是不會(huì)起到延緩衰老作用的。你必須經(jīng)常進(jìn)行高水平鍛煉。”
經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)elisa試劑盒價(jià)格有助于降低死亡率和延長(zhǎng)壽命，現(xiàn)在我們知道，這種益處源于對(duì)端粒的保護(hù)。
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