【儀表網 儀表產業】導讀：3月21日是世界睡眠日，《2022中國國民健康睡眠白皮書》數據顯示，成年人失眠發生率高達38.2%，今天，你失眠了嗎？
3月21日是世界睡眠日，《2022中國國民健康睡眠白皮書》數據顯示，成年人失眠發生率高達38.2%，今天，你失眠了嗎？
睡眠障礙人群超三億
不知何時，熬夜修仙成為人們的常態，這一現象背后的睡眠問題也逐漸成為社會關注的焦點。
中國睡眠研究會調查數據顯示，當前中國有超3億人存在睡眠障礙。
睡眠障礙指的是睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。
總體來講，睡眠障礙大致可分為兩類，一類是睡眠量的不正常:睡眠量過度增多引起的嗜睡，或是睡眠量不足的失眠；另一類是睡眠中的異常行為(夢游、睡眠中踢打、夢魘、睡行癥等)。
睡眠障礙的產生原因
在日常生活中，失眠是常見的睡眠障礙。多數失眠由焦慮癥或者抑郁癥等情緒方面的失衡引起，而且失眠會加劇這種抑郁與焦慮，長此以往會形成一個惡性循環，忽視治療易引發許多不良后果。
睡眠產業和睡眠經濟的誕生
睡眠障礙人群的存在，催生了睡眠產業和睡眠經濟。如何幫助人們更快入睡，擁有更高質量的睡眠，成為睡眠產業的發展目標和追求。于是，市面上出現了形形色色的助眠產品，一場以改善睡眠為核心的睡眠經濟旋風迅速席卷了整個社會。
從枕頭床墊到眼罩耳塞，從藥物輔助到電子助眠，睡眠產品種類不斷豐富，并不斷邁向“高端”，睡眠機器人便是其中的一個典型產物。
睡眠機器人可以監測和分析用戶的睡眠數據，模擬創建一個平穩的呼吸節奏，并且能夠通過播放舒緩的音樂調節用戶的呼吸節奏引導用戶進入睡眠狀態。比較有代表性的“睡啦”是我國首款擁有自主知識產權的人工智能助眠機器人。它擁有腦波諧調、音樂助眠、催眠正念引導等諸多功能，除此之外，它還能夠進行語音和手勢溝通。
智能床也是輔助睡眠的重要手段。智能床安裝了眾多非接觸式力學傳感器用于實時監測，使用戶能夠掌握自己每天的睡眠質量、健康基礎數。在材質上智能床一般采用記憶棉和乳膠床墊，軟硬適中，給身體以良好的支撐力。
夜間經濟的崛起
白天被工作占據的上班族到了夜晚自然會選擇好好放松一下。這時手機成為了修仙玩家們的主要戰場，短視頻、音樂、電影、游戲、購物……夜間的消費行為也刺激了夜間經濟的增長。商務部關于城市居民消費習慣的調查報告顯示，60%的消費發生在夜間。手機支付的方便快捷也進一步為夜間經濟的發展提供了土壤。
小結：世界睡眠日旨在喚起全民對睡眠重要性的認識，在物聯網技術、人工智能技術不斷進步的今天，人們可以通過睡眠機器人等方式改善睡眠。但這只能作為輔助手段，科學的作息時間和充足的鍛煉是提升睡眠質量的良方，唯有如此方能實現“睡眠自由”。
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